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    2021年夏至是哪一天?2021年夏至時間

    時間:2021-6-17 17:58:00 來源:食品科技網

    夏至是二十四節氣之一,在每年公歷6月21日或22日。夏至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,幾乎直射北回歸線,此時,北半球的白晝達最長,且越往北越長。

    2021年夏至是什么時候?

    2021年夏至是6月21日11:32:00,星期一,農歷五月十二

    夏至

    夏至的由來

    夏至是什么意思?

    作為二十四節氣之一的夏至,是最早被確定的一個節氣。夏至這天,白天最長,夜間最短。代表的寓意是炎熱將至的意思,它的氣候特點就是暴雨、梅雨天氣,高溫桑拿等。

    在公元前七世紀,先人們用土圭測日影,就確定了夏至。據《恪遵憲度抄本》記載:“日北至,日長之至,日影短至,故曰夏至。至者,極也。大概的意思就是說夏至的名字,只是代表夏至這一天這個節氣,表示炎熱的夏天即將來臨的意思。

    夏至的注意事項

    飲食要多吃“苦”

    夏至來臨的時候要注意清淡飲食,多吃苦味蔬菜:如苦瓜、香菜等,有除燥祛濕、清涼解暑、清心明目等作用。不過,苦味食物多屬寒涼,體質較虛弱者不宜多用。

    忌夜食生冷、空腹飲茶

    一些體質較弱或是上了年紀的人,經常會感到肚子冰涼,不易消化攝入的食物。夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物,否則會引起腹脹、吐瀉等情況??崭癸嫴?,易傷人體陽氣,咸味引茶入腎,易傷腎陽,容易引起腹瀉、痛經等癥狀。

    忌冷水淋浴

    夏至天氣炎熱,人的汗腺處于開泄狀態,因此,寒氣極易侵入人體,導致陽氣受損。容易引起手足發冷、小腿抽筋等癥狀。即使是熱水洗浴,亦要注意浴后避風,尤其是小孩子更要注意。


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