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    夏天適量喝點生姜水,5個好處很實在

    時間:2020-5-7 15:28:00 來源:食品科技網

    俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”。說真的,夏天的一碗熱姜水,妙用真不少!

    治感冒

    夏天很多人都喜歡貪涼,整天吹著風扇,吹著空調,很容易造成傷風感冒,這個時候感冒是很正常的事,尤其是免疫力低下和小孩子們,每天喝碗姜水可以驅逐體內風寒。

    生姜

    改善痛經

    女人都應該知道,喝姜水有助于排出體內的寒氣,對于生理期不適、痛經,都有非常好的作用,每天一杯,能夠讓身體溫暖,增加能量、活絡氣血、加快血液循環。

    開胃

    在炎熱的夏天,人體唾液、胃液分泌會減少,因而影響食欲,如果飯前吃幾片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲。

    降提神

    在炎熱的時候人們很容易興奮、汗水特別的多,喝生姜有去除汗降溫的功效,對一般暑熱表現為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人,適當喝點姜湯大有裨益。

    調節血液循環

    姜茶中富含的維生素、氨基酸以及礦物質能幫助恢復和改善血液循環,從而降低心血管系統疾病的發生。生姜也能夠防止動脈內的脂肪的沉積,這樣也就降低了腦卒中風、心臟病的風險。

    生姜

    吃生姜要不要去皮?

    姜的皮和肉是一對陰陽,姜皮本身也是一味中藥。所以姜去不去皮這個還真有講究。

    中醫認為,生姜性溫,而生姜皮性涼因此有“留姜皮則涼,去姜皮則熱”的說法。去皮吃還是帶皮吃,要根據具體情況來定。

    冬天、春天都濕氣最重的時候。生姜是的時候能夠發熱、促進血液循環,毛孔擴張讓汗液、體液更好的除去,達到祛濕的效果。

    當我們發生水腫的時候,吃生姜不去皮是因為生姜皮有利水作用,那么同樣還有口臭便秘等最好單獨食用生姜皮,效果也是非常的好。

    如果有便秘、口臭等,最好單獨用生姜皮。

    一般來說,在日常的烹飪中,姜皮最好不要去掉,這樣可保持生姜整體藥效的平衡。而在某些情況,如與苦瓜、芹菜、螃蟹等寒涼食品同食,或脾胃虛寒、傷風感冒患者食用時,則應去皮,以充分發揮姜肉溫補的性狀。


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