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    金桔止咳的食療方法

    時間:2016-3-25 15:08:00 來源:食品科技網

    在日常生活中,金桔是很常見的一種水果,很多人都會喜歡吃金桔。金桔的味道酸甜可口,能理氣解郁,化痰,止咳平喘。那么金桔怎么吃可以止咳呢?

    金桔有止咳效果嗎

    金桔有止咳效果。

    金桔藥性甘溫,能理氣解郁,化痰,止咳平喘,冰糖加金桔有很好的治療慢性支氣管炎的功效,冰糖金桔隔水燉服還可治療老年性哮喘及風寒引起的咳嗽;綜上,金桔有止咳之效。

    金桔

    金桔止咳的注意要點

    金桔止咳是泡水還是直接吃呢

    泡水喝。

    金桔止加冰糖泡水喝止咳效果更佳,冰糖具有潤肺、止咳、清痰和去火的作用,和金桔搭配在一起,可有效去除金桔酸澀味,而且兩種止咳效果相加,止咳作用更加強大。

    金桔吃多久才有止咳效果

    金桔止咳化痰的效果是比較好的,根據體質的不同,有的人吃一次冰糖金桔就可以有很好的止咳效果,情況稍微嚴重一定,每天兩次,可能需要吃3-4天,甚至一周,若再無效果,建議去醫院就診。

    熱性體質不宜吃金桔止咳

    金桔有一定的止咳功效,但是注意不要多吃,因為金桔性溫,吃多了容易上火,特別是體質偏熱者,若是咳嗽不止,不建議吃金桔,特別是生吃,避免引起喉嚨痛等上火之癥。

    金桔怎么吃治咳嗽

    冰糖金桔

    準備4個金桔對半切開后,放少許冰糖,加100克左右的水,可以蒸,也可以煮,大概20分鐘就可以了,上午下午各飲一次,喝溫的為最佳。

    功效:冰糖有養陰生津,潤肺止咳之效,金桔能化痰平喘,兩者搭配,可以有效治療咳嗽。

    金桔蘿卜飲

    準備金桔5個,蘿卜半個,蜂蜜10克,金桔去籽,切碎搗爛,蘿卜切細絲后榨汁,將金桔蘿卜與蜂蜜混合后即可飲用。

    功效:金桔治咳嗽,蜂蜜潤肺除煩,蘿卜可止咳化痰,除燥生津,因此金桔蘿卜飲可以很好的治咳嗽,而且此飲品中維生素C含量豐富,能增強人體免疫力,是不錯的冬季理想飲品。

    金桔鴨梨汁

    準備金桔10個,鴨梨1只,白蘿卜半個,三者洗凈之后,榨汁飲用即可。

    功效:金桔,鴨梨,白蘿卜都有理氣止咳,潤肺化痰之效,榨汁飲用,是不錯的治咳嗽飲品。

    鹽漬金桔

    準備50個金桔,洗凈后放入大碗中國,加水和1勺食鹽浸泡1個小時,1小時后,將金桔晾干,擦去水分,保證金桔表面是無水的,后在金桔表面用牙簽插幾個洞,方便裹鹽,將金桔裹鹽后放入密封罐中,過一段時間后就可吃了。

    功效:鹽金桔能理氣止咳、化痰、健胃、預防哮喘及支氣管炎,也能增強抗冷能力,預防感冒;是常見的治咳嗽小偏方。

    蜂蜜金桔茶

    準備3-4個金桔,切片后放入杯中,加溫水沖泡,再入蜂蜜調味,即可飲用。

    功效:蜂蜜,金桔都有潤肺止咳之效,喝蜂蜜金桔茶方便簡單,治咳嗽效果也不錯。

    金桔的功效與作用

    金桔含有豐富的營養如蛋白質,維生素,纖維素,礦物質,碳水化合物等等,據測定,金桔含有豐富的維生素C,吃金桔,可以補充維生素C,促進身體對鐵物質的吸收,降低血液中的膽固醇,防癌抗癌,促進消化,促進排毒排便,促進骨骼,毛發,血管的健康發育和修復等等。

    另外,據測定,金桔也含有豐富的維生素A,吃金桔,可以補充維生素A,養眼明目,抗氧化抗衰老,化痰平喘,滋潤皮膚,避免皮膚干燥,維護血管健康,等等。

    金桔具有豐富的功效,比如促進排便,促進身體的健康發育,防多種疾病,保護皮膚等等。

    1、促進排便。金桔含有豐富的維生素C和纖維素,吃金桔可以補充維生素C和纖維素,促進腸胃蠕動,促進消化,促進排便排毒。

    2、促進身體的健康發育。金桔含有豐富的維生素C,吃金桔,可以補充維生素C,促進身體對鐵物質的吸收,促進骨骼,毛發,血管的健康發育和修復。

    3、防病治病。吃金桔,可以抗癌防癌,降低膽固醇,降低高血壓,保護心血管,防動脈硬化等等。

    4、保護皮膚。金桔含有豐富的維生素C和維生素A,吃金桔,補充這兩種維生素,可以滋潤皮膚,減少色素沉淀,保護皮膚的健康。

    金桔的食用禁忌

    金桔一般人群均可食用,胸悶郁結、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者,急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者適合食用,但是以下情況食用要慎重。

    1、脾弱氣虛者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食金桔。

    2、吃金桔前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹難過。

    3、飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感。

    4、喉痛發癢、咳嗽時,喝金桔茶時不宜加糖,糖放多了反易生痰。

    5、脾弱氣虛者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。


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