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    荷葉泡水喝的功效與作用

    時間:2012-11-7 15:19:00 來源:食品科技網

      荷葉茶

      中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥?,F在,在醫院里,仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

      荷葉茶作為一種保健茶,雖然不象藥物那樣立竿見影,但無任何副作用,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇?!昂扇~茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用,被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優點。

    荷葉

      荷葉茶的功效與作用

      因為荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其葉部也應有同樣的功效。實際上,喝了這種茶以后,去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便,大便也變得暢通,平時一天一次,而喝茶后會增加到2—3次,便量也增多了。

      荷葉茶制作方法: 材料:荷葉(中藥的藥店里就有)

      制作:荷葉撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上熱水,蓋上蓋子,不燙的時候就可以喝了。

      充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。

      ①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。

      ②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

      ③基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。

      ④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

      不必節食。因喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

      此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮后飲用,味道更佳。

      荷葉茶減肥的注意事項:

      雖說荷葉藥效平和,但荷葉較為偏涼,虛寒體質的,也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效,所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器,及桐油(油漆里含桐油),因此荷葉不宜擺放在柜中,應放置在玻璃罐中。

      小編提醒一下,喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發揮其功效,而且對于超級肥胖的美眉們來說,可能荷葉茶幫助的效果甚微,還是需要綜合治療而不能完全依賴荷葉茶。

      荷葉茶的搭配:

      荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。

      荷葉:荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。

      玫瑰花:其香氣具濃,美容養顏,通經活絡,調和肝脾,理氣和胃。

      洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜,與荷葉搭配增強瘦身功效。

      洛神花:在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價值不可估量。

      決明子:明目,滋益肝腎,鎮潛補陰。

      功用:這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體外,輕松保持曼妙曲線,身形輕盈自然。


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